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做到这三点,成为一个快乐的人
    2021-04-16 12:41:10      人民日报     已阅读()次

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  一是忙起来,充实使人快乐。

  有位老先生,年逾百岁,依然身体健康、精神抖擞。别人问他养生秘诀,他说:“我的生活一向很平常,骑车画画写文章,养生就靠一个字,忙。”

  反观生活中很多人,随着生活便利度的提高,人也越来越懒:能坐车就懒得走路,能乘电梯就懒得爬楼,能点外卖就懒得做饭。

  有时候我们以为“闲”是轻松、是享福,殊不知,坐得多了,肩膀会酸,腰背会疼;不常走动,腿脚会不灵便;总是吃外卖,身体也会逐渐变差。身体不舒服了,整个人的状态也就低迷了。

  所以,不要让懒惰占据了自己的生活。真正快乐的人,大多是那些忙碌而又充实的人。每天工作忙忙碌碌,但在领取工资和收获成长时,我们会感觉到幸福和自我价值的实现;帮助别人需要付出时间和精力,但听到别人一句真诚的“谢谢”,我们会感到喜悦和自豪。

  人在忙碌中更容易找到自己的价值,在劳动中更容易寻得成长的快乐。过着张驰有度又有节奏的生活,才是真快活。

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  二是动起来,运动带来愉悦。

  朋友王哥年近四十,看起来却像个二十几岁的阳光男孩,每天都保持着积极乐观的状态。但事实上,他工作繁忙,养家糊口的压力也不轻松。

  业余时间,王哥就爱运动。他固定每周踢两场足球,隔天跑一次步,偶尔出门骑行。他说,每次运动完,心情都格外舒畅,仿佛身体的疲惫和淤积的坏情绪都随着汗水流淌了出去,消失在空气中。

  在坚硬的现实生活面前,我们遇到不开心的事情,或者觉得疲惫了,不妨运动起来,出一身汗,将积聚的压力释放出来。这不仅有益于身体健康,还可以使人更快乐。

  好的身体是革命的本钱,坚持运动是快乐的源泉。长期运动的人不仅看起来显年轻,而且更加有活力、精神更饱满。

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  三是有个好心态,珍惜拥有才能收获快乐。

  看过一则寓言故事:一个樵夫在路上见到一只受伤的银鸟,全身长满闪闪发光的银色羽毛。樵夫欣喜极了,他从没见过这么漂亮的鸟。他把银鸟带回家,替它疗伤,银鸟每天唱歌给他听,樵夫过着快乐的日子。

  有一天,邻居看到银鸟,告诉樵夫说他看到过金鸟,比银鸟漂亮千倍,歌喉也更加美妙。从此,樵夫每天只想着金鸟,不再仔细聆听银鸟的歌声,日子过得越来越不快乐。

  这天,樵夫望着金色的夕阳,想着金鸟到底有多美。此时,银鸟的伤已经康复,准备离去。银鸟飞到樵夫身边,最后一次唱歌给樵夫听,唱完歌,银鸟向着金色的夕阳飞去。樵夫忽然发现,银鸟在夕阳的照射下,变成了美丽的金鸟。他梦寐以求的金鸟其实就在身边,只是现在它飞走了,再也不会回来。

  人的欲望是无止境的,拥有了很多还想要更多,所以很多人常常在不知不觉中成了“樵夫”,自己却不知道。生活中,有些人过得不快乐,正是因为不懂得珍惜,总想要更多。但经历过的人都知道,快乐跟拥有多少并不总是相关,珍惜拥有才能收获更多快乐。

  一个快乐的人,往往拥有充实的生活、良好的运动习惯,以及积极乐观的心态。活在当下,珍惜拥有,才能快乐无边。

来源:富小书(ID:fxsfrc) | 作者:勤一一 | 主播:韩晓宇

投稿邮箱:rmrbydtg@163.com

本期编辑:胡程远,实习生:王宇


【发布人:叶妍】